{"title":"La relaxation consciente","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003e \u003cem\u003e\u003cspan color=\"#7ba240\" style=\"color: #7ba240;\"\u003eLa relaxation c\u003cspan style=\"caret-color: #7ba240;\"\u003eonsciente\u003c\/span\u003e:\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan color=\"#7ba240\" style=\"color: #7ba240;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"color: #7ba240;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003edétente psycho-corporelle, visualisation et gestion dynamique de la pensée\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_row et_pb_row_1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_2  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child\"\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_module  et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\"\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_text_inner\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eLa relaxation consciente est une méthode de détente corporelle, émotionnelle et mentale unissant des techniques de relaxation et de sophrologieet permettant d'accéder à l'acceptation et à l'engagement, piliers d'un profond lâcher-prise. Elle intègre un panel de techniques à visée préventive et de soutiens aux troubles physiques et psycho-émotionnels. La puissance de ces techniques en ont fait une \u003cstrong\u003eméthode de première importance dans la gestion du stress, le traitement des troubles psychosomatiques, dans l’accompagnement d’une démarche de prévention santé et d’épanouissement personnel\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\"\u003e\u003cstrong\u003eBienfaits\u003c\/strong\u003e :\u003c\/span\u003e La relaxation consciente nous propose d’atteindre un \u003cstrong\u003eétat modifié de conscience\u003c\/strong\u003e, entre veille et sommeil, dans lequel vous allez stimuler différentes capacités et ressources que vous ne soupçonnez pas ou exploitez peu. Vous serez alors capable de vous détendre, de vous concentrer, de gérer votre stress et vos émotions mais aussi de mieux mémoriser, de positiver et de vous dépasser. \u003cstrong\u003eIl s’agit aussi de vous aider à changer le regard que vous portez sur vous, sur les autres et sur le monde\u003c\/strong\u003e. Donc d’appréhender les situations de façon beaucoup plus sereine afin d’avoir des réactions justes et adaptées.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e– Le \u003cstrong\u003ecorps\u003c\/strong\u003e est très important dans une séance de relaxation consciente. Si celui-ci est relâché et ressenti de façon positive, notre esprit à son tour devient serein et plus tranquille. L’un des objectifs de la\u003cstrong\u003e relaxation consciente\u003c\/strong\u003e est donc d’harmoniser le corps, de le positiver à l’aide d’exercices simples que chacun peut mettre en application dans sa vie quotidienne.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e– La relaxation consciente s’appuie sur un \u003cstrong\u003eentraînement\u003c\/strong\u003e personnel adapté à vos propres besoins. Cette pratique apprise s’installe peu à peu dans votre quotidien afin de gérer au mieux les événements stressants.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e– Un des enseignements majeurs de la \u003cstrong\u003erelaxation consciente\u003c\/strong\u003e est l’\u003cstrong\u003eaction positive\u003c\/strong\u003e. Il a été démontré qu’une bonne image de soi, des sentiments positifs et la capacité à \"dynamiser le positif\" avaient un impact physiologique et psychologique important.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eToute la méthode s’appuie sur une vision positive de l’humain. Notre bien-être dépend, bien sûr, de conditions sociales, familiales ou professionnelles favorables mais, mais aussi de notre capacité à nous rendre disponibles à nous-même. \u003cstrong\u003e Être bien dans son corps, dans ses émotions et dans sa tête permet une meilleure adaptation aux conditions de vie\u003c\/strong\u003e...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #808080;\"\u003e\u003cstrong\u003eSéance individuelle de 60 mn : 60€\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #808080;\"\u003eSéance individuelle de 90 mn : 90€\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #808080;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eJe vous donne rendez-vous:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Pôle santé bien-être à \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003eQuissac\u003c\/span\u003e - 48 Place des Arènes\u003cbr\u003e- L'Atelier du bien-être à \u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003ePrades-le-Lez\u003c\/span\u003e - 8 avenue des Baronnes\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca title=\"Demande de rendez-vous\" href=\"mailto:sylvie@reinventonsnous.com?subject=Je%20demande%20un%20rendez-vous\" style=\"color: #7ba240;\" data-mce-href=\"mailto:sylvie@reinventonsnous.com?subject=Je%20demande%20un%20rendez-vous\"\u003eJe prends rendez-vous par courriel\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eJe prends rendez-vous par téléphone: 07 88 70 26 56\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003ePour les séances de groupe et les retraites, demandez des informations\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/collections\/sophro-relaxologie.jpg?v=1644003213","url":"https:\/\/medecine-chinoise-qigong-montpellier.com\/collections\/la-sophro-relaxologie.oembed","provider":"🌿Sylvie Friedlander - Medecine chinoise - Montpellier ","version":"1.0","type":"link"}