{"title":"Retraite méditation Pleine Conscience et Qi Gong","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003csection id=\"comp-lqdnfptv\" class=\"Oqnisf comp-lqdnfptv wixui-section\" data-block-level-container=\"ClassicSection\" tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bgLayers_comp-lqdnfptv\" data-hook=\"bgLayers\" class=\"MW5IWV\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bgMedia_comp-lqdnfptv\" class=\"VgO9Yg\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdnfptvinlineContent\" data-testid=\"inline-content\" class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdnfptvinlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" id=\"comp-lqdng42w\" class=\"KcpHeO tz5f0K comp-lqdng42w wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_7 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"color_14 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eVivre une retraite de méditation Pleine conscience est une expérience particulière dans un parcours d'évolution. Loin des sollicitations et tumultes de la vie quotidienne, une retraite offre une opportunité unique d'entrer dans notre être intérieur, d'écouter notre cœur, et de nous ressourcer en profondeur.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 19%;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/files\/Captured_ecran_le2024-02-12a14.41.49_160x160.png?v=1707745396\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 16%;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/files\/Captured_ecran_le2024-02-12a14.42.05_160x160.png?v=1707745493\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 16%;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/files\/Captured_ecran_le2024-02-12a14.42.44_160x160.png?v=1707745599\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 19.940299%;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/files\/Captured_ecran_le2024-02-12a14.42.19_160x160.png?v=1707745653\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.059701%;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/files\/Captured_ecran_le2024-02-12a14.42.31_160x160.png?v=1707745820\" style=\"float: none;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/files\/Captured_ecran_le2024-02-12a14.42.31_480x480.png?v=1707745820\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 19%;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\"\u003e\u003cstrong\u003ePLEINE CONSCIENCE\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa Pleine Conscience  se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l'expérience du moment présent. \u003c\/span\u003eApte à soulager les souffrances de l'âme et du corps, la pratique de la pleine conscience est un entrainement de l'attention voué à développer votre présence, votre sérénité et votre bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 16%;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\"\u003e\u003cstrong\u003eLE QI GONG\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIssu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est une discipline de soin énergétqie à part entière. La \u003c\/span\u003epratique du Qigong\u003cspan\u003e est indispensable à celui ou celle qui souhaite améliorer sa Vitalité et sa Santé, cultiver la Joie Intérieur et l'Ouverture du Cœur ou s'engager sur la voie du développement harmonieux de soi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 16%;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\"\u003e\u003cstrong\u003eL'ALIMENTATION ÉNERGÉTIQUE TAOÏSTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eL’alimentation énergétique s'intègre dans une approche globale de la santé qui est le résultat d’une synergie harmonieuse entre le corps, le souffle et l’esprit. Elle\u003c\/span\u003e permet de s'aligner avec les lois de la Nature et du Vivant, de se maintenir en santé et de nourrir le lien corps-esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 19.940299%;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\"\u003eLA MARCHE MÉDITATIVE\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous ne pouvons envisager un ressourcement sans marcher dans la forêt en pleine conscience afin de sortir de notre pilote automatique. La marche méditative, le bain de forêt et la qualité de vos observations de la nature viendront revitaliser votre esprit autant que votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.059701%;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\"\u003eLES MASSAGES ÉNERGÉTIQUES\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn séjour  de ressourcement ne serait pas complet sans un soin énergétique revitalisant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn moment rien que pour vous, pour vous connecter à votre ressenti corporel. et entretenir votre énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection id=\"comp-lqdl816k\" class=\"Oqnisf comp-lqdl816k wixui-section\" data-block-level-container=\"ClassicSection\" tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdl816kinlineContent\" data-testid=\"inline-content\" class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdl816kinlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lqdtc3m9\" class=\"KcpHeO tz5f0K comp-lqdtc3m9 wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2 class=\"font_6 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\" data-mce-style=\"color: #7ba240;\"\u003eA qui s’adresse cette retraite ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lqdtcn83\" class=\"KcpHeO tz5f0K comp-lqdtcn83 wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch4 class=\"font_4 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eProgramme et contenu de la retraite\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lqdtdh76\" class=\"KcpHeO tz5f0K comp-lqdtdh76 wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eL'intention de base d'une retraite est de cultiver la Pleine conscience de chaque instant afin de se libérer des pensées négatives qui restreignent son épanouissement. Chaque instant est un instant d'écoute profonde, de ce qui est à l'extérieur, et de ce qui vit à l'intérieur. Au niveau de l'emploi du temps quotidien, voici quelques éléments clés du programme :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePendant les sessions, nous alternerons méditation assise et marche méditative (dedans ou en extérieur selon la météo), parfois guidées, parfois non guidées.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eLe matin nous aurons un temps de mise en forme du corps : étirements, Dao Yin, Qi Gong, auto-massages.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eChaque jour en fin de journée il y a aura une harmonisation,  un temps d'échange et d’enseignement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eDes entretiens individuels de pratique seront aussi proposés pendant le séjour afin de faire le point sur son expérience.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eL'emploi du temps quotidien s'organisera autour de points forts tels que: méditations de l'aube, sessions de mouvements en pleine conscience, méditation assise et marchée en alternance, Qi Gong selon la loi des mouvements et des saisons, enseignements divers, méditation du soir et quelques surprises...\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eC'est dans le silence extérieur que se réalise le silence intérieur. Le silence est dans notre société souvent associé à un moins, à une privation. Certains d'entre nous ont pu être brimé, voir puni, que ce soit à l'école, ou en famille. Mais le silence volontaire est tout autre. Il est comme un jeûne de la parole. Le silence apaise nos énergies subtiles et notre mental, et ouvre naturellement un espace qui peut écouter et être plus réceptif à ce qui est là. C'est dans le silence du mental que l'on peut véritablement écouter son corps, ses émotions, son cœur, la nature, les autres... Ainsi de ce point de vue, le silence n'est pas un moins, mais c'est un plus d'écoute et de réceptivité.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection id=\"comp-lqdlnjye\" class=\"Oqnisf comp-lqdlnjye wixui-section\" data-block-level-container=\"ClassicSection\" tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdlnjyeinlineContent\" data-testid=\"inline-content\" class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdlnjyeinlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003csection id=\"comp-lqdnah80\" class=\"comp-lqdnah80 CohWsy wixui-column-strip\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-testid=\"columns\" class=\"V5AUxf\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lqdnahl9\" class=\"comp-lqdnahl9 YzqVVZ wixui-column-strip__column\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdnahl9inlineContent\" data-testid=\"inline-content\" class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdnahl9inlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lqdlo6ge\" class=\"KcpHeO tz5f0K comp-lqdlo6ge wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePendant le séjour, nous vous proposerons de faire une expérience “déconnectée”, c'est-à-dire sans utiliser votre téléphone. Il peut être utile d’organiser cela et de bien l’expliquer en amont à votre famille ou dans le cadre de votre travail. Bien sûr, si vous avez des urgences, faîtes au mieux pour que celles - ci ne vous sortent pas trop de la retraite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection id=\"comp-lqdni1v6\" class=\"Oqnisf comp-lqdni1v6 wixui-section\" data-block-level-container=\"ClassicSection\" tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bgLayers_comp-lqdni1v6\" data-hook=\"bgLayers\" class=\"MW5IWV\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-testid=\"colorUnderlay\" class=\"LWbAav Kv1aVt\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi vous le désirez vous pourrez bénéficier, en supplément, de massages énergétiques.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdni1v6inlineContent\" data-testid=\"inline-content\" class=\"\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lqdni1v6inlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lqdnjs3o\" class=\"KcpHeO tz5f0K comp-lqdnjs3o wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2 class=\"font_6 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #7ba240;\" data-mce-style=\"color: #7ba240;\"\u003eHébergement\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAu gré des saisons et des envies, nos lieux de rertraite changent... inscrivez-vous à notre infolettre pour être informés!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" data-mce-style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 10px;\" data-mce-style=\"width: 10px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: #405b17;\" data-mce-style=\"color: #405b17;\"\u003e \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003cp class=\"font_7 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: #405b17;\" data-mce-style=\"color: #405b17;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"background-color: #ffffff;\" data-mce-style=\"background-color: #ffffff;\"\u003e\u003cspan class=\"color_14 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eVous n'êtes pas sûr que cette retraite puisse vous convenir ? \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"color_14 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eVous avez besoin d'informations complémentaires ou d'en parler ?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"font_7 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #405b17;\" data-mce-style=\"color: #405b17;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"color_14 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"background-color: #ffffff;\" class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"background-color: #ffffff;\"\u003eN'hésitez pas à me contacter : \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"font_7 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #405b17;\" data-mce-style=\"color: #405b17;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"background-color: #ffffff;\" data-mce-style=\"background-color: #ffffff;\"\u003e\u003cspan class=\"color_14 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003epar téléphone au 07 88 70 26 56\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"color_14 wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eou par courriel: sylvie@reinventonsnous.com\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"color: #7ba240;\" data-mce-style=\"color: #7ba240;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\"\u003e\u003cspan class=\"wixGuard wixui-rich-text__text\"\u003e​\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv data-testid=\"richTextElement\" class=\"KcpHeO tz5f0K comp-lqdnlhi7 wixui-rich-text\" id=\"comp-lqdnlhi7\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","products":[],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/3000\/4123\/collections\/Xingfu-meditation_en_foret.jpg?v=1707575410","url":"https:\/\/medecine-chinoise-qigong-montpellier.com\/collections\/retraite-meditation-pleine-conscience-et-qi-gong.oembed","provider":"🌿Sylvie Friedlander - Medecine chinoise - Montpellier ","version":"1.0","type":"link"}