Habiter son corps, révéler son expression
Une journée d'exploration sensorielle et créative pour se reconnecter à soi, renouer avec la présence, la confiance et la liberté d'être
Nous passons une grande partie de notre vie dans notre mental, souvent déconnectés de notre corps. Cette déconnexion ne nous aide pas à appréhender le monde complexe dans lequel nous vivons, à développer la confiance, l'écoute, la présence à soi et aux autres...
Mais une autre attitude est possible...
Si vous avez envie de vous reconnecter à votre corps comme espace de sensations, d’ancrage et d’intuition, de prendre conscience des liens entre posture, émotions et expression, d'explorer votre sensorialité et libérer le mouvement comme moyen d'expression personnelle, cette journée est faite pour vous!
🌻Cet atelier vous invite à revenir au corps vivant, sensible et expressif : un lieu d’ancrage, d’intuition et d'authenticité.
À travers des expériences d'exploration sensorielle, de mouvement intuitif, de mouvement conscient, de respiration, et de création spontanée, vous découvrirez comment habiter pleinement votre corps pour laisser émerger votre expression authentique.
Aucune performance n’est attendue : seulement l’envie d’explorer, de ressentir et de vous rencontrer autrement...
Objectifs de la journée
- Retrouver une relation vivante et apaisée avec votre corps.
- Écouter les sensations et les perceptions corporelles.
- Libérer l’énergie et l’expression naturelle.
- Développer la confiance, la présence et la créativité.
- Oser manifester votre expression unique et singulière.
🌻 À qui s'adresse cet atelier?
Aux hommes et aux femmes souhaitant se reconnecter à eux-mêmes par le corps, explorer leur sensorialité, libérer leur expression et leur créativité, retrouver confiance, fluidité et présence, explorer une voie d’épanouissement par le mouvement.
Aucun prérequis n'est nécessaire — venez comme vous êtes, avec curiosité et bienveillance.
Une approche douce, non directive et accessible à tous
🧘♀️ Cet atelier s’inspire de pratiques d'exploration sensorielle, de mouvement intuitif et conscient, d'expression corporelle, de création spontanée et de pratiques issues du développement personnel.
L’approche est douce, non directive et accessible à tous.
Pour ce faire, vous serez accompagnés par deux spécialistes passionnés du bien-être, du mouvement et de la relation bienveillante.
🌻Jean-Paul Cabanis — Coach, formateur et consultant, praticien en PNL et communication non violente. Spécialiste du mouvement dansé, de la créativité et du bien-être.
🌻Sylvie Friedländer — Psychologue, praticienne en médecine traditionnelle chinoise, enseignante de Qi Gong, instructrice en Mindfulness, coach en santé globale et croissance personnelle.
Informations pratiques
📅 Date : Dimanche 23 novembre 2025
📍 Lieu : Mas Madagascar à Vauvert (30) – Au sein de son Mas dominant un grand domaine viticole, Jean-paul nous accueille dans une salle calme, lumineuse, accessible et propice au ressourcement.
💰 Tarif :
95€ si vous vous inscrivez seul
85€/personne si vous invitez quelqu'un
80€/personne si vous adhérez à l'Association l'Harmonie Intérieure qui promeut les arts de bien-être et de santé (20€ d'adhésion annuelle vous donnant droit à 15% sur tous les ateliers, stages et retraites de l'association).
👕 Prévoir : une tenue souple et ample, un coussin ou zafu, des vêtements de saison pour l'extérieur.
🍲 Pause déjeuner : le repas convivial sera partagé; apportez un plat chaud ou froid qui vous fait plaisir (possibilité de réchauffer sur place).
Les boissons et collations vous seront offertes.
👉Le nombre de places est limité afin de préserver la qualité du groupe.
📩L'inscription est obligatoire grâce au formulaire ci-dessous.
📞Renseignements :
-> Sylvie Friedländer: 07 88 70 26 56
-> Jean-Paul Cabanis: 06 77 50 95 49